Skip to content

Recent Posts

  • Apa Keunggulan Global Sevilla Sekolah Internasional Jakarta
  • Common Noun vs Proper Noun: Pengaruhnya dalam Menyusun Kalimat yang Tepat Bersama EF EFEKTA English for Adults
  • Menu Sarapan Pagi Sehat untuk Jaga Kesehatan Pencernaan
  • Keindahan Tropis Kepulauan Riau yang Wajib Dikunjungi – Indonesia Travel
  • Memahami Peran Jasa Konstruksi Jalan Waskita dalam Pembangunan Infrastruktur

Most Used Categories

  • Lifestyle (14)
  • Kesehatan (12)
  • Nasional (11)
  • Bisnis (9)
  • Regional (5)
  • Seleb (4)
  • Superskor (4)
  • Otomotif (3)
  • Pendidikan (3)
  • Metropolitan (3)
Skip to content

majalahpintar.com

Blog Bikin Pintar

Subscribe
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Home
  • Kesehatan
  • 10 Cara Menjaga Kesehatan Mata Agar Tidak Mengalami Mata Minus atau Plus

10 Cara Menjaga Kesehatan Mata Agar Tidak Mengalami Mata Minus atau Plus

adminOctober 12, 2022

Berikut adalah 10 cara menjaga kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus. Dalam rangka memperingati Hari Penglihatan Sedunia 2022 yang jatuh pada Kamis (13/10/2022). Mengetahui bagaimana menjaga kesehatan mata adalah satu di antara cara untuk memperingati Hari Penglihatan Sedunia 2022.

Cara menjaga kesehatan mata berikut ini sesuai dengan tujuan Hari Penglihatan Sedunia 2022. Yaitu meningkatkan kesadaran masyarakat dunia terhadap gangguan penglihatan, termasuk mengalami mata minus atau plus. Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus?

Simak 10 cara menjaga kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus dikutip dari laman . Cara menjaga kesehatan mata adalah dengan menjaga asupan nutrisi. Mengkonsumsi vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, dan memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak.

Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata. Mengistirahatkan mata adalah cara sederhana mejaga kesehatan mata. Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer.

Hal itu karena mata berkedip 25 persen lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Cara lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh.

Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit. Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata. Sedangkan cahaya yang terlalu terang juga tidak baik.

Cara menjaga kesehatan mata dengan cara menggunakan cahaya yang cukup. Jika menggunakan komputer, pakai lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang pada monitor.

Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman. Penggunaan Kacamata anti UV adalah cara menjaga kesehatan mata. Diketahui sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata.

Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini. Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98 persen radiasi UV. Penggunaan filter monitor dapat mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor.

Monitor Glass dapat menjadi filter yang baik dan mampu mengurangi pengaruh radiasi. Jika harus bekerja dengan menyalin atau membaca kertas kerja, maka letakkan kertas kerja tersebut dalam jarak yang seimbang dengan monitor. Hal itu akan memfokuskan pandangan untuk membaca kertas kerja, setelah membaca di layar monitor.

Hal itu mampu mengurangi resiko mata lelah dan menjaga kesehatan mata. Tidak semua lensa kontak sama. Ada yang aman untuk mata dan ada juga yang berisiko merusak.

Tips menjaga kesehatan mata untuk kasus ini adalah pintarlah memilih lensa kontak dengan kualitas yang baik. Memakai Lensa kontak harus menjaga kebersihannya. Hal itu dapat membantu menjaga kesehatan mata dari bahaya iritasi.

Setiap kali akan memakai atau melepaskan lensa kontak, maka bilaslah. Rutin mengganti cairannya, ketika menaruhnya di tempat ketika tidur di malam hari. Pengguaaan lensa kontak lebih lama daripada yang dimaksudkan akan menyebabkan kerusakan mata.

Meskipun kualitas lensanya tidak akan berkurang, tumpukan protein dapat mengaburkan penglihatan. Hal lain yang harus dipertimbangkan adalah, semakin lama memakai lensa kontak. Maka semakin tinggi risiko mata terkena infeksi.

Cara menjaga kesehatan mata yang utama adalah rutin memeriksakan mata. Masalah penglihatan yang tidak ditangani akanberkembang semakin parah. Sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok.

Karena hal itu dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala. Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

cara menjaga kesehatan mata, hari penglihatan sedunia 2022, health & concerns, kesehatan, mata minus, menjaga kesehatan mata

Post navigation

Previous: Kisah Relawan Inggris yang Tewas Tertembak Tentara Rusia, Pacar: Dia Tak Bisa Dihentikan
Next: Brisia Jodie Tiba-tiba Minta Maaf ke Marion Jola, Akui Kena Karma Imbas Pernah Pacari Mantan Sahabat

Related Posts

pafikotaenarotali.org

Pafi Cabang Enarotali : Meningkatkan Kesehatan Masyarakat

July 6, 2024 admin
pafikabpalu.org

Pafi Cabang Palu : Mendorong Profesionalisme Farmasi

July 6, 2024 admin
pafikotakepi.org

Pafi Cabang Kepi : Meningkatkan Profesionalisme Farmasi Di Sekitar

July 6, 2024 admin

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Apa Keunggulan Global Sevilla Sekolah Internasional Jakarta
  • Common Noun vs Proper Noun: Pengaruhnya dalam Menyusun Kalimat yang Tepat Bersama EF EFEKTA English for Adults
  • Menu Sarapan Pagi Sehat untuk Jaga Kesehatan Pencernaan
  • Keindahan Tropis Kepulauan Riau yang Wajib Dikunjungi – Indonesia Travel
  • Memahami Peran Jasa Konstruksi Jalan Waskita dalam Pembangunan Infrastruktur

ulasankini usahakini wartadigital wisatakini sehat asikinfo berbakat makanan bukti harian terakurat kabarkini infokini infobaru mobil pokokinfo pintar review berpengalaman sukses ahlireview palingahli subuh cerita pekan cermat dasar gadget fatwa jejak kabar kamunanya kisah klikinfo maju narasi terahli bisnis palingbaru fashion merdeka reviewbaru infohot digital petunjuk sinar minggu tabloidonline pengetahuan trik tips silamviral trending Fyp kekinian exploredunia exploreindo infokini like tampangkini majalahviral photography likesinfo viralpost indonesia model cute style foryou fashion beritahot beauty happy nature viraldunia coretan photooftheday funny likesforlike repost beautiful usahaviral lifestyle gayahidup gadget ulasankini trend fakta gadgetviral hidupsehat kabaroke liputanku bisnis nusantara baca palinghits share review asik Tipsviral kisahviral catatankini jurnalbaru habarkini tulisanviral coretanpagi koranviral ulasanbaru jejakdigital bisnis coretansemangat wisatakuliner akurat hobi berakatabaik berkatguru majalahbisnis cerdas ceritamalam khusus halo harapan harian hariankepo karya beritabaru infoviral canggih layak link majalahpedia buming berpikir selamatpagi berbakat malam okekata sukses rajakata rajin serbu simak tanpabatas terbaik terbuming terkini ternama topikbaru tulisanmalam waktuinfo reviewer islam money dapur tanya order tekno usaha pedia trend tech fyp viral jurnal pelik logi sehat craft habar style link double pandai review bitcoin penguin zonabisnis stres vip jawa travel new mas news raja portal ygy report bank blog gombal digital zonausaha rahmat neon buku case kata berny anwar computer media best indo urusan forum baru pesona blogger wiki daya komunikasi hotel viral multi drakor valid wikipedia john tips paper mediabaru tabloid rantau broken tetede menkata mymedia inden cepatsehat daddy fashion berita zonabiru resep lawatek serbu gaya top ners adventure tiket abadi moslem bisnis otomotif elektrik ayohijab legit trendy thema insto peace kutai driving hiper goal hero reviewer manis ukay rider batam cara waktu jaga artikel penulis terkini entri teknokini detroit trending setup blogasik cahaya kamera fashion life babakbaru sushi mega alto red babon jurnalfyp trendkini stasion infokini inijalanku hosting diary kabarburung sendu muslimah links energy tv tega gayaterkini blogfashion nanas cheat catering baruviral sentraliklan bangunusaha debat jalanjalan

Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.